Η σωστή διατροφή μπορεί να βοηθήσει να θεραπεύσει γρήγορα ένα έντερο που διαρρέει

Ωστόσο, βασίζεται στην ιδέα ότι ορισμένες συνθήκες μπορεί να προκαλέσουν αυξημένη εντερική διαπερατότητα, επιτρέποντας αυξημένη ποσότητα νερού και θρεπτικών συστατικών να εισέλθουν στο σώμα από το έντερο.

Τα έντερα έχουν φυσικά διαπερατότητα να απορροφούν ό,τι τρώμε και πίνουμε στην κυκλοφορία του αίματός μας. Ένα διαρρέον έντερο αυξάνει αυτή τη δράση, επιτρέποντας περισσότερες τοξικές ουσίες στο αίμα.

Μια λειτουργία των εντέρων είναι να εμποδίζουν τα βακτήρια και άλλα επιβλαβή μικρόβια να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος. Ο φραγμός στα έντερα λειτουργεί ως φραγμός του ανοσοποιητικού συστήματος και η αυξημένη διαπερατότητα των εντέρων κάνει αυτά τα μικρόβια να γλιστρήσουν, προκαλώντας φλεγμονώδη προβλήματα.

Ποιες είναι οι αιτίες ενός εντέρου που διαρρέει;

Ένα έντερο που διαρρέει μπορεί να είναι άβολο και να διαταράξει την καθημερινή ζωή. Προτού ένα άτομο μπορέσει να εξετάσει επαρκώς τη θεραπεία ενός εντέρου με διαρροή, είναι απαραίτητο να εντοπιστεί η αιτία της κατάστασής του, ώστε να μπορεί να αντιμετωπιστεί κατάλληλα.

Οι ερευνητές εξακολουθούν να μελετούν εάν το έντερο που διαρρέει είναι πραγματικό και εάν πρόκειται για ασθένεια ή σύμπτωμα άλλων καταστάσεων. Τα συμπτώματα φαίνεται να σχετίζονται με άλλες φλεγμονώδεις ασθένειες που επηρεάζουν τα έντερα, συμπεριλαμβανομένων των φλεγμονωδών εντέρων, του Crohn και της κοιλιοκάκης. Άλλες πιθανές διαταραχές που προκαλούν φλεγμονώδεις αποκρίσεις που μπορεί να συμβάλλουν στο διαρρέον έντερο περιλαμβάνουν:

  • Ευσαρκία
  • Διαβήτης
  • Ινομυαλγία
  • Αρθρίτιδα
  • Ασθμα

Η αιτία της διαρροής του εντέρου είναι η διάβρωση της εντερικής επένδυσης, που οδηγεί σε αυξημένη εντερική διαπερατότητα. Ορισμένες θεραπείες, όπως η χημειοθεραπεία και η ακτινοβολία, μπορούν να την προκαλέσουν, όπως και η κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών. Η αιτία μπορεί να είναι προσωρινή, επιτρέποντας στο έντερο σας να επουλωθεί ή μέρος μιας χρόνιας πάθησης που οδηγεί σε περαιτέρω τραυματισμό της επένδυσης.

Πώς νιώθετε όταν έχετε διαρροή στο έντερο;

Όταν αντιμετωπίζετε ένα διαρρέον έντερο, το σώμα πλημμυρίζει από άβολα σημεία και συμπτώματα. Τα συμπτώματα είναι από τη διάβρωση της επένδυσης και την έκπλυση τοξινών στην κυκλοφορία του αίματος. Ορισμένα πεπτικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Κοιλιακό άλγος
  • Φούσκωμα
  • Διάρροια
  • Φούσκωμα
  • Δυσπεψία

Η διάβρωση του βλεννογόνου του εντερικού ιστού μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο πέπτονται τα τρόφιμα, οδηγώντας σε ευαισθησίες και πόνο στα τρόφιμα. Μπορεί επίσης να επηρεάσει την ανοσία αυξάνοντας τις τοξίνες που εισάγονται στην κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας σας αδιαθεσία ή αδιαθεσία από εκτεταμένη φλεγμονή.

Τρόποι για να θεραπεύσετε φυσικά το έντερο που διαρρέει

Η υγεία του εντέρου είναι απαραίτητη για την ευεξία του σώματός μας. Οι επιστήμονες εξακολουθούν να ερευνούν πώς να θεραπεύσουν αποτελεσματικά μια αδύναμη και διαβρωμένη εντερική επένδυση. Ωστόσο, διάφοροι φυσικοί τρόποι μπορούν να υποστηρίξουν την επούλωση της εντερικής επένδυσης. Οι απλές επιλογές τρόπου ζωής και διατροφής μπορούν να βοηθήσουν στη φυσική θεραπεία του εντέρου που διαρρέει.

Αλλάξτε τη διατροφή σας

Οι αλλαγές στη διατροφή είναι από τους ευκολότερους τρόπους για να θεραπεύσετε ένα έντερο που διαρρέει με φυσικό τρόπο. Μια ισορροπημένη διατροφή με λαχανικά, φρούτα και άλλους πόρους πλούσιους σε βιταμίνες μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της υγείας του εντέρου σας. Τα διαιτητικά λίπη και τα τρόφιμα πλούσια σε ζάχαρη ή πρόσθετη ζάχαρη μπορούν να αυξήσουν την ανάπτυξη επιβλαβών βακτηρίων. Η δίαιτα χαμηλής ζύμωσης ολιγοσακχαρίτες, δισακχαρίτες, μονοσακχαρίτες και πολυόλες (FODMAP) βοηθά στην εξάλειψη των κοινών τροφικών ερεθισμάτων που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στην υγεία του εντέρου. Επιτρέπει στο έντερό σας να ξεκουραστεί και να επουλωθεί για να νιώσετε καλύτερα πιο γρήγορα φυσικά.

Πίνετε αρκετό νερό

Η κατανάλωση της σωστής ποσότητας νερού καθημερινά μπορεί να κάνει τη διαφορά στη βελτίωση της πέψης. Το να παραμένετε ενυδατωμένοι είναι ζωτικής σημασίας για να επιτρέπετε σε όλα να κινούνται αποτελεσματικά στη διαδικασία της πέψης αντί να συλλέγουν και να προκαλούν βλάβη στο έντερο. Η επαρκής ημερήσια πρόσληψη περιλαμβάνει 3,7 λίτρα για τους άνδρες και 2,7 λίτρα νερού για τις γυναίκες. Αυτές οι ποσότητες μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το μέγεθος του σώματος και το επίπεδο δραστηριότητας.

Πάρτε προβιοτικά και πρεβιοτικά.

Τα προβιοτικά είναι μια σημαντική πηγή για την υγεία του εντέρου. Οι επιστήμονες ερευνούν πώς να θεραπεύσουν γρήγορα το έντερο που διαρρέει χρησιμοποιώντας αυτά και πρεβιοτικά. Τα προβιοτικά βοηθούν στην αύξηση των υγιών μικροβίων στο έντερο και αποτρέπουν τον σχηματισμό επιβλαβών βακτηρίων. Τα πρεβιοτικά είναι τροφή για υγιή βακτήρια του εντέρου, βοηθώντας τα να παραμείνουν δυνατά.

Κόψτε το αλκοόλ

Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή, προκαλώντας την υγεία του εντέρου και άλλα προβλήματα φλεγμονής. Το αλκοόλ είναι μια φλεγμονώδης ουσία για τα έντερα και η τακτική κατανάλωσή του μπορεί να επιδεινώσει τα επώδυνα συμπτώματα που συνδέονται με ένα διαρρέον έντερο. Η αποχή από το αλκοόλ μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό προληπτικό μέτρο έναντι περαιτέρω ενόχλησης.

Ποια δίαιτα είναι καλύτερη για το έντερο που διαρρέει;

Η σωστή διατροφή μπορεί να βοηθήσει να θεραπεύσει γρήγορα ένα έντερο που διαρρέει. Ολόκληρα τρόφιμα, όπως τα φρούτα, τα λαχανικά και οι άπαχες πρωτεΐνες μπορεί να είναι ευεργετικά για την αποκατάσταση του πεπτικού συστήματος. Τροφές πλούσιες σε προβιοτικά όπως το γιαούρτι και το τέμπε, και τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση όπως το kimchi, το ξινολάχανο και η κομπούχα είναι εξαιρετικά για την αποκατάσταση των απαραίτητων καλών βακτηρίων που βοηθούν στην επούλωση του πεπτικού συστήματος.

Η κατανάλωση άφθονων φυτικών ινών από πράσινα φυλλώδη λαχανικά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα, γεγονός που βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της υγείας του εντέρου. Επιπρόσθετα, η παρακολούθηση μιας δίαιτας αποβολής μπορεί να είναι ευεργετική για τον εντοπισμό των διατροφικών παραγόντων και για την εκμάθηση περισσότερων για το πώς η τροφή επηρεάζει τη συνολική πέψη.

Μια δίαιτα αποβολής περιλαμβάνει τη δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε FODMAP και είναι ένας άλλος τρόπος για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα έντερο που διαρρέει. Τα FODMAP είναι μη εύπεπτοι υδατάνθρακες βραχείας αλυσίδας στα έντερα και προκαλούν την απορρόφηση περισσότερου νερού. Αυτοί οι μη εύπεπτοι υδατάνθρακες προκαλούν τη ζύμωση των βακτηρίων και τη δημιουργία αερίων και φούσκωμα. Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν γαλακτοκομικά, δημητριακά, γλουτένη, όσπρια και άλλα.

Πώς να αποτρέψετε το σύνδρομο του διαρρέοντος εντέρου

Τα κατάλληλα προληπτικά μέτρα μπορούν να αποτρέψουν ή να ελαχιστοποιήσουν την πιθανότητα εμφάνισης συνδρόμου διαρροής εντέρου.

  • Τρώτε μια υγιεινή, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά διατροφή.
  • Μειώστε τα τρόφιμα που προκαλούν φλεγμονή, όπως τα ζαχαρούχα ή επεξεργασμένα προϊόντα.
  • Πάρτε pro και πρεβιοτικά.
  • Εάν έχετε φλεγμονώδη κατάσταση ή πάθηση του εντέρου, αντιμετωπίστε το έγκαιρα.
  • Μειώστε την πρόσληψη αλκοόλ.
  • Πίνετε άφθονο νερό για ενυδάτωση.
  • Μειώστε τα επίπεδα στρες.
  • Κοιμήσου αρκετά.

Αυτά τα βήματα δεν εγγυώνται ότι μπορείτε να αποφύγετε εντελώς το σύνδρομο του διαρρέοντος εντέρου, αλλά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης αυτής της δυσάρεστης κατάστασης.

Ποια είναι τα σημάδια που το διαρρέον έντερο μου επουλώνεται;

Το σύνδρομο του διαρρέοντος εντέρου μπορεί να είναι μια απογοητευτική κατάσταση για την αντιμετώπιση. Ωστόσο, υπάρχει ελπίδα. Με τη σωστή προσέγγιση, είναι δυνατό να θεραπεύσετε ένα έντερο που διαρρέει. Τα σημάδια ότι ένα διαρρέον έντερο επουλώνεται περιλαμβάνουν μειωμένα πεπτικά προβλήματα όσο περνάει ο καιρός. Εάν το φούσκωμα, η κοιλιακή δυσφορία και άλλα κοινά συμπτώματα αρχίσουν να μειώνονται ή να εξαφανίζονται εντελώς, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι το έντερο με διαρροή ανακάμπτει.

FAQ

Ποιος είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να θεραπεύσετε ένα έντερο που διαρρέει;

Η γνώση της αιτίας της διαρροής του εντέρου και η θεραπεία αυτής της αιτίας είναι ο ταχύτερος τρόπος για να θεραπεύσετε αυτήν την κατάσταση. Οι θεραπείες για συγκεκριμένες παθήσεις, όπως το ευερέθιστο έντερο και η κοιλιοκάκη, μπορούν να επιδιορθώσουν την εντερική επένδυση και να βοηθήσουν τα συμπτώματα. Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής για το έντερο, όπως η δίαιτα FODMAP, μπορεί να βοηθήσει να θεραπεύσει γρήγορα ένα διαρρέον έντερο.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να διορθωθεί το έντερο που διαρρέει;

Ο χρόνος που χρειάζεται για να διορθωθεί ένα έντερο με διαρροή εξαρτάται από την αιτία και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Οι επιλογές διατροφής και τρόπου ζωής κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης μπορούν επίσης να καθορίσουν πόσο χρόνο χρειάζεται. Ανάλογα με την κατάσταση, η διαδικασία επούλωσης μπορεί να διαρκέσει από μερικούς μήνες έως περισσότερο από ένα χρόνο.

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε για την επούλωση του εντέρου;

Πρέπει να αποφεύγονται ορισμένα τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή στο σώμα και τα έντερα και να εμποδίσουν την επούλωση του εντέρου. Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν αλκοόλ, ζάχαρη, γαλακτοκομικά, σόγια, καλαμπόκι και προϊόντα που περιέχουν συστατικά όπως γλουτένη και λεκτίνες, όπως ψωμί και σόγια.

Υπολογίζεται ότι περισσότεροι από 2 δισεκατομμύρια άνθρωποι έχουν προβλήματα όρασης κοντά ή εξ αποστάσεως. Η τεχνητή όραση για άτομα με τύφλωση έγινε πραγματικότητα την περασμένη δεκαετία με την έγκριση της FDA μιας συσκευής για όσους πάσχουν από μια σπάνια αιτία τύφλωσης γνωστή ως μελαγχρωστική αμφιβληστροειδίτιδα.

Βασικά φαγητά:

  • Τα βιονικά μάτια, γνωστά και ως οπτικές προθέσεις, έχουν υποσχεθεί για περιορισμένο αριθμό ασθενών με τη σπάνια οφθαλμική μελαγχρωστική αμφιβληστροειδίτιδα.
  • Η τρέχουσα τεχνολογία που περιλαμβάνει βιονικά μάτια επιτρέπει στους ανθρώπους να ανακτήσουν την ικανότητα να βλέπουν μόνο φως ή λάμψεις φωτός, τις οποίες το άτομο μπορεί να μάθει να ερμηνεύει σε εικόνες με νόημα.
  • Η τρέχουσα δημοφιλής έκδοση των βιονικών ματιών κινδύνευσε πρόσφατα να καταστεί παρωχημένη και να μην υποστηρίζεται, αλλά, ευτυχώς, υπάρχει νέα διαθέσιμη βοήθεια και υπόσχεται μια καλύτερη συσκευή που θα βοηθήσει περισσότερους ανθρώπους που πάσχουν από τύφλωση.
  • Κάποια στιγμή στο μέλλον, μπορεί να είναι δυνατό τα βιονικά μάτια να παρακάμψουν εντελώς το μάτι και να διεγείρουν άμεσα τον εγκέφαλο να παρέχει τεχνητή όραση στους ασθενείς, αλλά αυτό δεν είναι ακόμη δυνατό.

Τα βιονικά μάτια υπόσχονται αλλά δεν αποκαθιστούν την κανονική όραση, παρά μόνο την αντίληψη του φωτός και τις αντανακλάσεις του φωτός. Πρόσφατα, νέες και βελτιωμένες συσκευές άρχισαν να υπόκεινται σε έρευνα και ανάπτυξη και υπόσχονται την επέκταση της χρήσης των βιονικών ματιών.

Πώς λειτουργούν τα βιονικά μάτια;

Τα βιονικά μάτια, γνωστά και ως οπτικές προθέσεις, λειτουργούν μόνο εάν το άτομο είχε κάποτε την ικανότητα να βλέπει. Αυτό είναι σημαντικό να το κατανοήσουμε επειδή η συσκευή βασίζεται στις φυσικές νευρικές και εγκεφαλικές μας οδούς που είναι ακόμα ανέπαφες.

Εάν έχει υπάρξει διακοπή αυτού του φυσιολογικού δικτύου που επιτρέπει την όραση, η εμφυτευμένη συσκευή δεν μπορεί να αποκαταστήσει την όραση. Με άλλα λόγια, εάν το άτομο έχει χάσει το μάτι του ή έχει τραύμα στο κεφάλι σε ένα ατύχημα, η τεχνολογία δεν είναι ακόμα εκεί για να αποκαταστήσει την όραση όπως σε ταινίες επιστημονικής φαντασίας ή μυθιστορήματα.

Τα βιονικά μάτια είναι θεωρητικά τεχνητά μέρη του σώματος που λειτουργούν με ηλεκτρομηχανικά μέσα. Ωστόσο, σε αυτό το σημείο, είναι περισσότερο μια ενίσχυση της όρασης όταν η όραση δεν υπάρχει πλέον. Δυστυχώς, δεν μεταφέρουν ειδικές δυνάμεις ή όραση με ακτίνες Χ.

Τα βιονικά μάτια αποτελούνται από μικροηλεκτρόδια που εμφυτεύονται χειρουργικά στο ένα μάτι ή κοντά στο ένα μάτι, το οπτικό νεύρο ή τον εγκέφαλο. Η ηλεκτρική διέγερση λειτουργεί σε εκείνες τις περιοχές του οπτικού συστήματος που εξακολουθούν να λειτουργούν αλλά δεν λαμβάνουν τις σωστές πληροφορίες.

Η τεχνητή ηλεκτρική διέγερση που παρέχεται από τα μικροηλεκτρόδια επιτρέπει την αντίληψη μικρών κηλίδων φωτός που ονομάζονται φωσφίνες . Σκεφτείτε ότι οι φωσφίνες βλέπουν φώτα χωρίς να υπάρχει φως. Αυτά είναι τα φώτα ή τα χρώματα που μπορεί να δούμε όταν κλείνουμε τα μάτια μας ή τα τρίβουμε και βλέπουμε αστέρια.

Τα μάτια της Bionics δημιουργούν φωσφίνες, ώστε το άτομο να μπορεί να αναπτύξει την αίσθηση του περιβάλλοντός του.

Contents